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夜間斷奶有訣竅 媽媽睡得更香

點擊次數:  更新時間:2018-8-16 15:15:32  【打印此頁】  【關閉

  半夜睡得正香,誰知道身邊的小寶貝又開始哼哼唧唧哭鬧,媽媽們不得不起身喂奶,崩潰~

  頻繁的夜奶對于新媽來說真是一項苦差事,起夜一次還勉強可以接受,要是攤上一個半夜要吃2-3次的娃來說,簡直不要太折騰啦~但是,小寶寶吃夜奶又是成長必不可少的一個階段!

  那么,寶寶多久可以戒掉夜奶?怎樣喂奶才會讓寶寶吃得好,媽媽睡眠質量更好呢?請看下文為您一一解答。


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  ▎寶寶頻繁吃夜奶的N宗罪


  ◆迷糊喂奶存在風險

  特別是月子里的寶媽,身體還比較虛弱,都喜歡躺著喂奶,躺著躺著寶寶就吃累了,睡著了,媽媽也迷迷糊糊會睡著。劃重點,此時很危險的,如果乳房把寶寶的鼻子壓住了,寶寶會有窒息的危險。


  ◆降低媽媽的睡眠質量

  都說當媽了沒睡個整覺,這話一點也沒假。寶寶;頻繁要吃奶,媽媽不得不起來親喂,吃完再換個尿片,再哄睡,折騰來折騰去就一個鐘過去了。有些寶寶吃完還要鬧,更加磨人,這樣的睡眠質量能好嗎?長此以往,身體肯定吃不消。


  ◆影響生長發育

  生長發育的發生期大多數都在睡夢中進行。睡整覺,對于孩子而言,不僅有利于從小培養孩子良好的作息習慣,更有利于孩子的身體和智力發育。


  ▎斷夜奶也要講究科學時間和方法


  斷夜奶的時間——

  一般來說,寶寶到了6個月大的時候就可以開始添加輔食,此時也是斷夜奶的好時機。因為寶寶所需的營養越來越豐富,母乳的營養在降低,無法完全滿足寶寶的營養需求。如果給寶寶吃一些果泥、肉泥、米粉和米飯,寶寶會更抗餓了,夜里也可以一覺睡到自然醒,自然不需要吃夜奶了。


  斷夜奶的方法——

  當然,有些寶寶段夜奶還是困難重重,可以參考以下方法試試哦~


  ◆戒掉奶睡

  奶睡省時省力,但是,要想早點斷夜奶,請把奶睡斷了,把吃奶和睡眠這兩件事盡量分開,避免吃奶——睡覺的單純聯想,能有效減少寶寶在夜里接覺時對吃奶的需求。


  ◆醒了不要急于喂奶

  半夜寶寶的哭聲非常響亮,很多媽媽會急于安撫寶寶的而情緒就開始給娃喂奶。其實寶寶醒了不一定要馬上吃奶,你可以試試安撫一下他,比如用安撫奶嘴、安撫玩具等,看看寶寶能不能平靜下來,如果依然無效,再喂奶也不遲。


  ◆別讓寶寶白天睡太多

  寶寶白天睡太多了,夜里肯定會比較有精神。白天可以帶著寶寶到戶外活動活動,適量的運動有助于提高寶寶的夜晚睡眠質量哦,這樣斷夜奶也更容易。


  ◆延遲最后一餐奶

  一般來說,一個多月大的寶寶約每四個小時便需要喂奶一次。如果寶寶睡前喝奶時間在晚上11點左右,可以與他玩耍分散其注意力,延遲至凌晨再喂奶。


  ◆睡前喂飽

  睡前把寶寶喂飽了,媽媽就不需要頻繁起夜吃奶了。母乳喂養的媽媽,可以在寶寶睡前的一餐給寶寶吃奶粉,讓他不會那么快感覺到肚子餓,便可延長至5-6小時后再喂奶。


  ◆滿足寶寶的吮吸需求

  媽媽要在白天充分滿足寶寶的吮吸需求。寶寶吃手、吃腳、吃玩具不要制止,讓寶寶的吮吸變得有趣,口感更加多元化。寶寶半夜醒來時,可用奶嘴或協助他把小手放在嘴巴里,滿足自己的吮吸需求,這樣寶寶就不需要吃奶了。



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